Magkatarr i juletid

Som ni nog förstår så ligger det nära mitt hjärta att skriva om hälsorecept, speciellt om de är gamla, beprövade och kommer från vår härliga natur. Lisen Lundgren, örtexpert har författat lilla Trädgårdsapoteket.
Koka upp 5 dl vatten och häll det heta vattnet över 2 tsk torkade kamomill, 2 tsk citronmeliss och 1 tsk johannesört. Använder du färska tar du dubbelt så mycket av dessa blommor.
Låt det dra under lock ett par minuter. Sila.
Drick ca 3 koppar per dag under 2 veckor. Örterna har vanligtvis en läkande och skyddande verkan på magslemhinnan. Värt att pröva.

Hälsokontroll med ALFA

Har idag författat ett svarsformulär till min ganska nya apparat som heter ALFA. Det känns bra att få ett utlåtande i handen när man gått igenom en sådan här hälsotest. Det är också mindre risk att man glömmer råden man fått för att ev. lättare nå målet.

ALFA mäter vilken resurs kroppen har för att ta hand om stress, överträning, sjukdom mm. Kanske man kör på överväxel och behöver lugna ner sig ett tag.

Den ger också ett svar på den biologiska åldern jämfört med den egentliga ålder.

ALFA kan också användas före och efter en behandling eller tränining.

Detta test ingår i Bara Hälso SPA dagen.

Fotbad mot självsprickor

Här kommer ett recept mot sjävsprickor på fötter som kan vara ömma och envisa.

Du kan dessutom gå en salvkurs hos mig efter jul. Då får du lära dig att göra fotkräm med ullfett och bivax. Jag ska berätta om den lite senare.

Här kommer i varje fall ihopkoket:

1 dl torka ringblommor

2 liter vatten

Koka upp vatten. Lägg i ringblommorna. Låt dra 10 min. Häll hela avkoket i en balja med mer vatten.

Bada fötterna i 20 min. Torka.

Smörj med bivaxsalva eller olivolja. Upprepa dagligentill sprickorna läker som kan ta ca 1 vecka.

Torkade ringblommor kan köpas i hälsokostaffärer om du inte har odlat själv. Lycka till!

Jag kan också rekommendera dig att göra en vitamin och mineraltest hos mig, för att kolla om du har brist på något av dem.

Ont i halsen?

Råd så här i förkylningstider
3 tsk torkad salvia
2,5 dl vatten
2,5 dl äppelcidvinäger
2 dl salt
en nypa cayenne

Koka upp vatten och tillsätt salvia. Låt dra under lock i 10 min. Sila och låt svalna. Blanda alla ingredienser och gurgla flera gånger dagligen när du får ont i halsen. Värt att pröva och var ihärdig!

Lite av varje

Här kan du följa allt som händer på Hölseböke Naturehälsogår. Följ med i naturens skiftningar genom årstiderna, promenader längs naturstigana i Bara Vara mm. Aktiviteter för företag, grupper, kundevents och privatgäster. Läsa om alla våra härliga behandlingar på vårt HälsoSpa.

Du kommer att kunna läsa om komplementär medicin (även kallat alternativ medicin) men som vi här på gården kallar naturmedicin.